Vrouwen die twee glazen wijn, bier of sterke drank per dag drinken zullen vreemd genoeg minder snel dik worden dan vrouwen die totaal geen alcohol nuttigen, volgens een grote studie uit Archives of Internal Medicine.
Om tot deze conclusie te komen volgden onderzoekers van de Bringham and Women’s Hospital in Boston 19.220 Amerikaanse vrouwen gedurende 13 jaar. De vrouwen, die bij aanvang van het experiment over een normaal gewicht beschikten en 39 jaar of ouder waren, moesten hun dagelijkse alcoholconsumptie bijhouden.
De grootste groep, 7.346 vrouwen (of 38,2 %), gaf in de initiële vragenlijst aan nooit alcohol te drinken. 32,8% beweerde een derde van een glas per dag te lusten, terwijl 20% van de ondervraagden toegaf dagelijks één glas te nuttigen, 6% twee glazen per dag en 3% meer dan twee glazen. In de VS bevat een ‘standaard glas’ 14 gram alcohol, of het nu om een glas wijn van 15 cl, een pint bier van 35 cl of een dosis alcohol aan 80° van 43 ml gaat.
Tijdens de 13-jarige controleperiode die hierop volgde, bleken de vrouwen die nooit alcohol dronken het meest te zijn bijgekomen, terwijl de vrouwen die regelmatig borrelden (2 glazen per dag) het best bestand waren tegen overtollige kilo’s. 37,5 % van de proefpersonen die oorspronkelijk een normaal gewicht vertoonden, bleken nu last te hebben van overgewicht (BMI* van meer dan 25), 3,8% leed 13 jaar later zelfs aan obesitas (BMI* van meer dan 30). Vergeleken met geheelonthouders, hadden vrouwen die tussen 15 en 30 gram alcohol (1 à 2 glazen) consumeerden per dag 30% minder kans op overgewicht of obesitas.
Het meest efficiënte brouwsel om kilo’s tegen te gaan, bleek rode wijn, maar alle soorten dranken – witte wijn, bier of sterke drank – hebben dezelfde ‘omgekeerd evenredige relatie aangetoond tussen alcoholconsumptie en risico tot overgewicht of obesitas’, schrijven de onderzoekers.
De auteurs raden een matige alcoholconsumptie echter niet aan om obesitas tegen te gaan wegens de medische en psycho-sociologische problemen die gekoppeld zijn aan alcohol. (nvdc)
* Body Mass Index = uw gewicht (in kg) gedeeld door uw lengte (in m) in het kwadraat. Een BMI tussen 18,5 en 24,9 wordt als normaal beschouwd.
Lees ook op eosmagazine.eu: